Découvre des façons de libérer tes émotions

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Tout le monde éprouve des émotions.
Et chaque personne mérite de pouvoir partager
ses émotions dans un endroit sécuritaire.

Jeunesse, J’écoute (JJE) assure un service pour que les jeunes de partout au pays puissent libérer leurs émotions, c’est-à-dire les exprimer de la façon qui leur convient le mieux. Tout le monde est bienvenu et toutes les émotions sont permises.

Comment donner de la place
à tes émotions?
Explore le diagramme
des émotions de JJE!

Tu peux choisir, dans la liste ci-dessous, une émotion qui décrit le mieux ce que tu ressens en ce moment. Tu seras orienté·e vers des ressources qui pourraient t’aider, surtout si tu ne sais pas par où commencer.

Choisis une option parmi les mots à gauche

:’ ) Merci de me faire sentir important·e et entendu·e

— message d’une personne ayant contacté Jeunesse, J’écoute

Comment peux-tu trouver du soutien en santé mentale, autrement qu’avec le diagramme des émotions?

76%

76 % des personnes nous parlent de situations dont ils·elles n’ont jamais parlé auparavant.

Obtenir des données

Peu importe ton identité de genre, ton lieu de résidence ou qui tu es, il existe une place pour libérer tes émotions. Tu peux te tourner vers JJE ou ta communauté de soutien pour libérer tes émotions en tout temps et de la façon qui te convient le mieux. Tout ce qui compte, c’est de les libérer (au lieu de les garder à l’intérieur) de la manière qui te plaît. Ce pourrait être :

Jeunesse, J’écoute est présent 24/7/365 (même les fins de semaine et les jours fériés). Nos services de santé mentale virtuels sont gratuits, privés et offerts d’un bout à l’autre du pays. Découvre plus d’options en cliquant sur les ressources ci-dessous :

Les services les plus fiables de JJE et ses partenaires

Aimeriez-vous venir en aide aux jeunes de partout au Canada alors qu’ils·elles découvrent ce que signifie de libérer ses émotions? Vous pouvez vous joindre à notre mouvement qui vise à faire tomber les barrières en santé mentale et offrir de l’aide sous toutes ses formes à JeunesseJecoute.ca/Don.

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