Diagramme des émotions : découvre des façons de Libérer tes émotions  

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Tout le monde éprouve des émotions.
Et chaque personne mérite que quelqu’un soit toujours là pour l’écouter.

Image d’un texto anonyme, agrégé et paraphrasé d’un·e jeune contactant Jeunesse, J’écoute pour obtenir du soutien en santé mentale, qui se lit comme suit « Les cours commencent demain, et j’ai peur. »

Cette année scolaire, Jeunesse J’ecoute redéfinit l’aide avec des témoignages anonymisés de jeunes et plus de 50 millions de points de données. Cette méthode nous permet de mieux comprendre la vision du monde des jeunes comme toi, et la meilleure façon de t’aider.

Comment donner de la place
à tes émotions?
Explore le diagramme
des émotions de JJE!

Tu peux choisir, dans la liste ci-dessous, une émotion qui décrit le mieux ce que tu ressens en ce moment. Tu seras orienté·e vers des ressources qui pourraient t’aider, surtout si tu ne sais pas par où commencer.

La phrase qui décrit le mieux
comment tu te sens en ce moment est…

Ressources à explorer si tu te sens

Choisis une option parmi les mots à gauche

:’ ) Merci de me faire sentir important·e et entendu·e

— message d’une personne ayant contacté Jeunesse, J’écoute

Comment peux-tu trouver du soutien en santé mentale, autrement qu’avec le diagramme des émotions?

Peu importe ton identité de genre, ton lieu de résidence ou qui tu es, il existe ulne place pour Libérer tes émotions. Tu peux te tourner vers JJE ou ta communauté de soutien pour Libérer tes émotions en tout temps et de la façon qui te convient le mieux. Tout ce qui compte, c’est de les libérer (au lieu de les garder à l’intérieur) de la manière qui te plaît. Ce pourrait être :

Jeunesse, J’écoute est présent 24/7/365 (même les fins de semaine et les jours fériés). Nos services de santé mentale virtuels sont gratuits, privés et offerts d’un bout à l’autre du pays. Découvre plus d’options en cliquant sur les ressources ci-dessous :

Les services les plus fiables de JJE et ses partenaires

Communauté Jeunesse
Allo J’écoute

Les façons dont VOUS pouvez aider davantage de jeunes à Libérer leurs émotions!

Aimeriez-vous venir en aide aux jeunes de partout au Canada alors qu’ils·elles découvrent ce que signifie de Libérer ses émotions? Vous pouvez vous joindre à notre mouvement qui vise à faire tomber les barrières en santé mentale et offrir de l’aide sous toutes ses formes à JeunesseJecoute.ca/Don.

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