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Obtiens des renseignements sur la façon dont tes pensées, tes sentiments et tes comportements sont liés et sur ce que tu peux faire pour prendre soin de ton bien-être. En apprendre plus sur la santé mentale peut te donner les moyens de communiquer ce que tu ressens.
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Pratique avec des outils, des conseils et des ressources pour t’aider à développer tes aptitudes et à améliorer ton bien-être de la manière qui te convient le mieux. Apprends à identifier tes forces, à communiquer tes pensées et tes sentiments, à surmonter les obstacles et à trouver du soutien.

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Découvre ce que tu sais sur des sujets particuliers et accède à des ressources pour en apprendre plus.

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Diminue ton niveau de stress et amuse-toi en même temps.

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Essaie différents outils pour exprimer ce que tu ressens.

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Retrouve ton calme et détends-toi avec ces activités.

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Identifie comment tu te sens et trouve des ressources pour t’offrir un soutien immédiat.
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Explore les expériences vécues par d’autres jeunes de partout au Canada pour apprendre, trouver de nouvelles idées, poser des questions, créer des liens et t’inspirer au cours de ton propre cheminement vers le bien-être.

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La Communauté Jeunesse est un espace où tu peux te connecter avec d'autres jeunes et raconter ton histoire, t'encourager ou obtenir du soutien (ou tout cela à la fois!).

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Si tu t’identifies comme Autochtone, tu peux demander à être mis·e en contact avec un·e répondant·e aux crises des Premières Nations, Inuit ou Métis (sujet à la disponibilité) en textant PREMIÈRES NATIONS, INUIT ou MÉTIS au 686868.

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Communique avec un·e intervenant·e professionnel·le pour mieux comprendre ce que tu vis et t’aider à faire un pas dans la direction que tu souhaites emprunter.

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