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L’histoire de Reina sur la spiritualité
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Renseigne-toi sur la santé mentale
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Obtiens des renseignements sur la façon dont tes pensées, tes sentiments et tes comportements sont liés et sur ce que tu peux faire pour prendre soin de ton bien-être. En apprendre plus sur la santé mentale peut te donner les moyens de communiquer ce que tu ressens.
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Pratique avec des outils, des conseils et des ressources pour t’aider à développer tes aptitudes et à améliorer ton bien-être de la manière qui te convient le mieux. Apprends à identifier tes forces, à communiquer tes pensées et tes sentiments, à surmonter les obstacles et à trouver du soutien.
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Découvre ce que tu sais sur des sujets particuliers et accède à des ressources pour en apprendre plus.
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Retrouve ton calme et détends-toi avec ces activités.
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Explore les expériences vécues par d’autres jeunes de partout au Canada pour apprendre, trouver de nouvelles idées, poser des questions, créer des liens et t’inspirer au cours de ton propre cheminement vers le bien-être.
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Si tu as besoin d’aide immédiatement, tu peux parler à un de nos répondant aux crises, qui sont des bénévoles formés pour offrir du soutien; quelles que soient la difficulté et l’heure.
Si tu t’dentifies comme Autochtone, tu peux demander à être mis en contact avec un répondant aux crises des Premières Nations, Inuit ou Métis (sujet à la disponibilité) en textant PREMIÈRES NATIONS, INUIT ou MÉTIS au 686868 ou par Facebook Messenger.
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