Si tu es sur le point d’avoir un enfant, tu pourrais ressentir toutes sortes d’émotions. Tu pourrais également te demander à quoi ressemblera l’avenir pour toi, ton enfant et tous ceux qui font partie de ta vie. Ouf, ça fait beaucoup de changements d’un coup! Savoir que des services en santé mentale et d’autres mesures de soutien sont offerts partout au Canada pour t’aider à gérer ta nouvelle réalité pourrait te rassurer.
Devenir parent peut être une expérience à la fois enrichissante et difficile. Certains parents affirment que le fait d’accompagner un être humain à grandir et à se développer est une expérience incomparable. D’autres trouvent souvent les soins quotidiens des enfants et d’autres aspects de la vie parentale exigeants.
À quoi puis-je m’attendre une fois que mon enfant sera né?
La plupart des parents vivent une expérience qui leur est propre, mais certains thèmes communs se dégagent de leurs histoires. Les adolescents et les jeunes adultes qui deviennent parents (ou qui le sont déjà) pourraient ressentir :
- un sentiment de fierté
- de la discrimination
- de l’épuisement ou un sentiment d’être bouleversé
- des difficultés financières
- de la frustration
- de la reconnaissance
- du bonheur
- de l’impuissance
- des défis au niveau de l’hébergement
- de l’isolement
- des problèmes au travail
- de la joie
- des troubles au sein de leurs relations
- de la tristesse ou de la dépression
- des défis académiques
- des relations plus fortes
- du stress ou de l’anxiété
- de l’amour inconditionnel
Où puis-je trouver du soutien?
Il peut être difficile de savoir vers qui se tourner et où obtenir des renseignements fiables lorsqu’on devient parent à un jeune âge. Il peut être rassurant de savoir que de nombreux organismes au Canada offrent du soutien en santé mentale et en bien-être, de l’aide financière, des conseils sur le rôle parental et plus encore. Voici quelques suggestions :
Tisser des liens
En tissant des liens avec des personnes de confiance, tu peux développer une communauté de soutien et trouver des personnes qui vivent une situation qui ressemble à la tienne. Les personnes qui font partie de ton réseau pourraient te parler de leur propre expérience parentale ou simplement t’écouter lorsque tu as besoin de parler. Voici une liste de personnes qui pourraient t’aider :
- Aînés
- Amis
- Autres parents/tuteurs
- Membres de ta famille
- Enseignants/conseillers pédagogiques
- L’autre parent de l’enfant (y compris les membres de sa famille et ses amis)
Trouver des ressources
Tu peux effectuer de simples recherches pour t’aider à obtenir de l’aide et à accéder à des programmes, à des services et à des activités qui te conviennent. L’outil Ressources Autour de Moi de Jeunesse, J’écoute est un outil qui peut t’aider à trouver du soutien dans ta communauté, par exemple :
- Centres communautaires, garderies ou centres pour la famille
- Services financiers
- Centres de l’amitié
- Professionnels de la santé (p. ex., médecins, psychologues, psychiatres, intervenants, etc.)
- Professionnels offrant du soutien (p. ex., travailleurs sociaux, assistants sociaux, etc.)
- Programmes d’hébergement
- Tableaux d’offres d’emplois
- Services de santé publique
- Cliniques de santé sexuelle
- Groupes spirituels/religieux
- Groupes de soutien en personne ou virtuel
Tu peux aussi consulter les fiches de renseignements pour parents et soignants d’enfants à la page Y’a personne de parfait (Gouvernement du Canada) pour plus d’informations et d’autres façons d’obtenir du soutien.
Prendre soin de toi
Prendre soin de soi peut susciter de la force et de la confiance et aussi permettre de se ressourcer lorsqu’on devient parent. Voici quelques éléments à garder à l’esprit :
Devenir parent peut être une expérience à la fois épanouissante et difficile. Si tu as des questions à propos d’être parent ou de ta santé mentale, tu peux parler à quelqu’un en qui tu as confiance pour obtenir du soutien. Les intervenants professionnels de Jeunesse, J’écoute, ainsi que les répondants aux crises bénévoles formés peuvent aussi te soutenir et sont disponibles 24 heures par jour et 7 jours par semaine.
