Le cannabis est une drogue qui peut avoir un impact sur le corps et sur le cerveau. Si tu choisis d’en consommer,certains renseignements te seront sans doute utiles. Jeunesse, J’écoute partage des informations sur la légalisation du cannabis, ses effets possibles sur la santé ainsi que sur les façons de diminuer les risques si tu choisis d’en consommer.
Qu’est-ce que le cannabis?
Le cannabis (aussi appelé marijuana, weed, pot, herbe, ganja, joint) est une drogue qui provient d’une plante. Il contient du THC (tétrahydrocannabinol) et du CBD (cannabidiol), deux composantes chimiques qui ont des effets à court et à long terme. Les gens consomment du cannabis pour différentes raisons. Cette drogue peut aussi être prescrite comme traitement médical par un médecin ou une infirmière praticienne. Comme pour n’importe quel autre médicament, si tu reçois une ordonnance de cannabis, il est important de le consommer tel que prescrit.
Comment les gens consomment-ils le cannabis?
Le cannabis peut être consommé sous diverses formes et de différentes manières :
- Inhalé sous forme de fumée ou de vapeur (souvent avec un effet presque immédiat);
- Ingéré dans des aliments (comestibles), sous forme liquide ou en gélules (les effets peuvent se faire ressentir après quelques heures).
Quels sont les effets du cannabis sur une personne?
Le cannabis peut avoir différents effets mentaux, émotionnels, physiques et sociaux, surtout chez les personnes de moins de 25 ans. Chaque personne réagit différemment. Les effets du cannabis varient selon la quantité de chacun des éléments chimiques qu’il contient et la façon dont ton corps réagit à ces composantes.
Les effets du cannabis peuvent également varier selon la façon dont il est consommé. Par exemple, l’ingestion de cannabis (comestibles) prend plus de temps à faire effet (jusqu’à quelques heures); il est donc important de vérifier la quantité ingérée.
- Effets mentaux : Il se peut que tu sois plus calme ou encore, plus anxieux. Tu pourrais ressentir de la paranoïa, du délire, des hallucinations ou de la peur et voir des changements dans ta façon de penser ou dans ta capacité à prendre des décisions.
- Effets émotionnels : Tu pourrais te sentir « gelé », heureux ou euphorique. Le cannabis peut aussi avoir un impact sur tes interactions sociales (p. ex., tu pourrais être plus ouvert/extraverti, ou à l’inverse, plus calme/sérieux). Tu pourrais également te sentir émotionnellement engourdi ou ne rien ressentir du tout.
- Effets physiques : Il se pourrait que tu sois somnolent, fébrile ou affamé. Si tu ressens de la douleur avant de consommer du cannabis, il est possible qu’elle s’estompe après. Tu pourrais ressentir une augmentation de ta fréquence cardiaque, des tremblements, ou avoir les yeux rouges. Tes sens (ce que tu vois, entends, ressens, goûtes et sens) pourraient également être exacerbés.
Parmi les facteurs pouvant affecter ton expérience avec le cannabis, on retrouve :
- la génétique;
- tes antécédents médicaux (y compris tes antécédents familiaux);
- la fréquence de consommation;
- la façon dont le cannabis est consommé;
- le type de cannabis consommé;
- la quantité consommée;
- le niveau de THC/CBD.
Les effets du cannabis peuvent être accrus si tu en consommes souvent ou en combinaison avec de l’alcool ou d’autres drogues. Il est important de savoir ce que tu consommes (et en quelle quantité) afin de rester en sécurité. Tu peux en apprendre plus sur les façons de rester en sécurité et de diminuer les méfaits en cliquant ici.
Quelles sont les répercussions à long terme du cannabis?
Les conséquences à long terme varient selon la personne, la fréquence d’utilisation et l’âge auquel la consommation a débuté. La consommation de cannabis à partir d’un jeune âge (moins de 18 ans) risque de provoquer des effets à long terme plus néfastes. Des études démontrent que la consommation de cannabis avant l’âge de 25 ans peut affecter le développement du cerveau et possiblement entraîner des problèmes de mémoire, de perception et d’attention à long terme. Elle peut aussi affecter ta capacité à réfléchir et à prendre des décisions à plusieurs niveaux, notamment en ce qui concerne les études, les loisirs et les relations.
Les effets à long terme impliquent également :
- une atteinte pulmonaire en cas d’inhalation du cannabis (p. ex., toux chronique, bronchite);
- la dépendance au cannabis.
Dans certains cas, la consommation de cannabis peut déclencher une crise psychotique (un trouble de santé mentale qui rend difficile de faire la différence entre ce qui est réel et ce qui ne l’est pas). Tu peux en apprendre plus sur les pensées et les émotions associées à la psychose en cliquant ici.
Tu pourrais ressentir certains de ces effets, tous, ou aucun d’entre eux. N’oublie pas que certains troubles de santé mentale se manifestent pour la première fois à l’adolescence. Si tu as l’impression de consommer du cannabis pour gérer tes symptômes ou pour faire face à divers problèmes ou préoccupations, tu pourrais envisager de demander l’aide d’un professionnel de la santé ou de contacter un intervenant ou un Répondant aux crises bénévole de Jeunesse, J’écoute pour obtenir de l’aide sans te faire juger.
Si tu as des questions à propos des effets du cannabis, tu peux te tourner vers un médecin, un enseignant, un parent/tuteur ou un intervenant de Jeunesse, J’écoute pour obtenir de l’information.
Le cannabis est-il légal?
Au Canada, la consommation de cannabis à des fins récréatives est légale depuis le 17 octobre 2018. Les lois qui régissent son usage sont semblables à celles en lien avec la consommation d’alcool et de tabac (c.-à-d. qu’il y a des restrictions sur l’âge légal et les endroits où l’on peut consommer du cannabis). Les provinces et territoires du Canada ont des approches différentes concernant la vente de cannabis; tu peux en apprendre plus ici. Tu peux aussi en apprendre plus sur la légalisation du cannabis et sur les lois qui régissent son utilisation au Canada, en consultant cette ressource – incluant les risques pour la santé, l’affaiblissement des facultés et les considérations à avoir si on compte voyager avec du cannabis. Il y a également des choses importantes à savoir sur l’achat de cannabis en ligne.
Puis-je conduire après avoir consommé du cannabis?
Conduire après avoir fumé ou autrement consommé du cannabis est illégal au Canada. C’est considéré comme une conduite avec les facultés affaiblies et les sanctions sont les mêmes que si tu conduis après avoir consommé de l’alcool. Si tu prends le volant alors que tes facultés sont affaiblies par le cannabis ou d’autres substances, tu risques de faire face à une amende ou à des accusations criminelles. Une petite quantité de cannabis, même si tu ne le sens pas, peut affecter ton attention, ton temps de réaction et ta capacité à bien évaluer les distances. C’est aussi important d’éviter de se trouver dans une voiture dont le conducteur a consommé du cannabis.
Comment puis-je trouver du soutien?
Si tu consommes du cannabis, il est important de savoir comment rester en santé et en sécurité et où trouver de l’aide. Voici des astuces pour diminuer les risques associés à la consommation de cannabis :
- Évite de mélanger le cannabis avec de l’alcool ou d’autres drogues, car ses effets pourraient alors être grandement intensifiés.
- Essaie d’en prendre une petite quantité et de le consommer lentement (en d’autres mots, d’en prendre un peu sur une longue période), surtout lorsque tu consommes du cannabis sous forme comestible, car les effets peuvent être plus lents à se faire ressentir (jusqu’à quelques heures).
- Dis à un adulte de confiance où tu es et planifie une façon sécuritaire de rentrer à la maison.
- Évite de consommer du cannabis lorsque tu fais des activités qui demandent de l’attention, comme conduire ou étudier.
- Prends des pauses ou des « journées de congé » du cannabis pour diminuer les conséquences à long terme sur ta santé.
- Envisage d’autres méthodes de consommation plutôt que de fumer le cannabis (ceci aidera à diminuer les dommages à tes poumons).
- Explore notre outil Ressources Autour de Moi afin de trouver des services de soutien en lien avec l’alcool et le cannabis dans ta communauté.
Il est important d’avoir toutes les informations concernant le cannabis pour utiliser celui-ci en toute sécurité. Si tu as des questions sur le cannabis et ta santé, tu peux en parler à un ami, un médecin ou un parent/tuteur. Tu peux toujours appeler un intervenant de Jeunesse, J’écoute au 1-800-668-6868 ou échanger par texto avec un Répondant aux crises bénévole pour obtenir du soutien.
