Outil pratique : écrire une lettre à ton trouble alimentaire

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Penses-tu avoir un trouble du comportement alimentaire? Cet outil de création de lettre s’adresse aux des personnes s’identifiant comme ayant un trouble alimentaire et qui veulent se prendre en main. L’objectif est de faire ressortir les impacts de ce trouble dans ta vie. Mais également d’aider à faire ressortir certaines de tes forces et t’amener à réfléchir à ce qui te motive au quotidien. Certaines questions sont plus difficiles à répondre, et c’est correct. Ça peut aider d’avoir du soutien de quelqu’un, comme un adulte qui se soucie de toi ou un intervenant, pendant que tu rédiges ta lettre. C’est correct si tu n’en fais qu’une partie – il se peut que tu aies besoin de t’y prendre à plus d’une reprise avant de la compléter.