Liste de suggestions pour prendre soin de soi-même

Si tu souhaites prendre davantage soin de toi-même dans ta vie quotidienne, tu es déjà sur la bonne voie. Jeunesse, J’écoute partage une liste de façons de prendre soin de ta santé mentale et ton bien-être.

Voici un petit secret : tu n’es nullement obligé de réaliser toutes les activités sur cette liste ! Tu peux essayer différentes idées pour trouver ce qui te convient le mieux !

Téléchargez la liste des suggestions pour prendre soin de soi

Tout le monde mérite de prendre soin de soi-même. Il est important de prendre le temps de te concentrer sur toi, sur ta santé et ton bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Si tu veux en apprendre davantage sur les autres façons de prendre soin de toi-même, tu peux contacter Jeunesse, J’écoute 24/7.