Si tu recherches actuellement du soutien en santé mentale, voici ce que tu peux faire…
Envoyer un texto à un·e répondant·e aux crises bénévole
Les répondant·e·s aux crises bénévoles formé·e·s de JJE peuvent t’aider à trouver des stratégies d’adaptation et à réfléchir aux sources de force et d’aide communautaire dans ta vie par texto.
Des répondant·e·s aux crises sont disponibles en tout temps pour offrir un soutien en santé mentale en français ou en anglais. Pour obtenir de l’aide, tu peux envoyer un texto au 686868.
Appeler un·e intervenant·e professionnel·le
Les intervenant·e·s professionnel·le·s de JJE peuvent t’aider à reconnaître tes points forts et à relever tes défis.
Le service d’intervention par téléphone est offert dans plus de 100 langues avec l’aide d’interprètes formé·e·s, de 8 h à 17 h (heure de l’Est).
Tu peux composer le 1-800-668-6868 et appuyer sur le 4 pour obtenir un soutien confidentiel et anonyme dans plusieurs langues.