Sais-tu comment prendre soin de soi-même ? Si tu souhaites prendre davantage soin de toi au quotidien, tu es déjà sur la bonne voie. Jeunesse, J’écoute souhaite te partager une liste de façons de prendre soin de ta santé mentale et de ton bien-être.
Petit secret : tu n’es nullement obligé de réaliser toutes les activités sur cette liste! Tu peux essayer différentes idées pour trouver ce qui te convient le mieux!
Téléchargez la liste des suggestions pour prendre soin de soi
Tout le monde mérite de prendre soin de soi-même. Il est important de prendre le temps de te concentrer sur toi, sur ta santé et sur ton bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Si tu veux en apprendre davantage sur les autres façons de prendre soin de toi-même, tu peux contacter Jeunesse, J’écoute 24/7.
