Le guide indispensable pour la rentrée

De retour à l’école après les vacances estivales ? Voici comment te préparer pour la rentrée.

Que la rentrée t’inspire de la joie, de la haine ou de l’indifférence, tu dois t’y préparer comme tout le monde. Voici quelques façons de faciliter ton passage des vacances estivales à la nouvelle année scolaire :

  • Reste en contact : pendant l’été, essaie de continuer à voir tes amis pour maintenir de bonnes relations. Comme ça, à la rentrée, tu auras moins l’impression que des choses ont changé.
  • Prépare-toi le plus tôt possible : pour éviter d’être à la course, dresse une liste d’articles nécessaires pour la rentrée au début de l’été plutôt qu’à la fin.
  • Rafraîchis-toi la mémoire : pendant l’été, essaie d’appliquer les notions que tu as apprises à l’école. La lecture, l’écriture et la mise en pratique de tes habiletés en mathématiques peut être amusant et gratifiant.
  • Gère bien ton sommeil : dans les semaines précédant ton premier jour à l’école, essaie de te coucher toujours un peu plus tôt chaque nuit (et de te lever un peu plus tôt chaque matin) pour aider ton corps à s’ajuster à un nouvel horaire.
  • Visite ton école : plusieurs écoles ouvrent une semaine avant la rentrée. Tu pourrais toujours communiquer avec la tienne, prendre rendez-vous, faire le tour des corridors et rencontrer tes professeurs, au besoin.
  • Prends connaissance du chemin : peu importe comment tu te rends à l’école, c’est une bonne idée de tester le chemin, histoire de savoir exactement de comment et en combien de temps tu arriveras en classe.
  • Prépare tes repas : si tu apportes un lunch à l’école, envisage de prendre le temps de l’emballer la veille plutôt que le matin même.
  • Organise ta garde-robe : choisis à l’avance ce que tu porteras le premier jour; tu ne seras pas stressé de trouver des vêtements le matin, au réveil.
  • Prépare tes affaires : si tu traînes un sac à dos à l’école, mets-y les fournitures nécessaires (stylos, crayons, cahier, agenda, etc.) bien avant ton premier jour pour être fin prêt dès ton réveil.
  • Tiens-toi occupé : profite au maximum de l’été pour ne pas penser au blues de la rentrée. Par exemple, tu pourrais entreprendre un nouveau sport ou un nouveau passe-temps.
  • Trouve du soutien : c’est normal d’être nerveux à l’approche du premier jour d’école. Si tu veux parler à quelqu’un, tu peux toujours appeler un intervenant de Jeunesse, J’écoute au 1-800-668-6868.

C’est parfois difficile de retourner à l’école après les vacances, mais certaines choses peuvent t’aider à faciliter la transition.


Si vous voudriez en connaître davantage sur ce sujet, vous pouvez communiquer avec un intervenant par téléphone ou Clavardage en direct.