S'identifier comme LGBTQ et affirmer son identité sexuelle

Si vous pensez que vous pouvez vous identifier comme LGBTQ, ou si vous êtes prêt à sortir, lisez ceci.

Je pense que je suis peut-être LGBTQ

Il est important que tu te souviennes que tout ce que tu penses et ressens est OK. Beaucoup d’autres jeunes traversent (ou ont traversé) exactement la même chose que toi.

Tu as peut-être beaucoup de questions à propos de ce qu’être LGBTQ représente, comme :

  • •    Ma vie ressemblera à quoi ?
  • •    Qu’arrivera-t-il si je sors du placard ?
  • •    Mes parents/tuteurs vont-ils comprendre ?
  • •    Mes amis vont réagir comment ?
  • •    Où puis-je trouver d’autres personnes comme moi ?

Comment savoir si je me définis comme LGBTQ?

Tu es la seule personne qui peut répondre à cette question. Certains jeunes sont conscients de leur orientation sexuelle et de leur identité de genre depuis longtemps. D’autres peuvent ne pas en être sûrs. Faire des rêves ou des expériences avec une personne du même sexe est commun, de même qu’avoir des sentiments pour elle. Les jeunes vont souvent avoir un intérêt pour quelqu’un du même sexe (p. ex., tu peux aimer le corps d’une personne du même sexe ou avoir un « kick » sur un ami). Tu pourrais même, par exemple, avoir des sentiments ou des rêves sexuels. C’est peut-être ainsi que tu commences à comprendre que tu t’identifies comme LGBTQ, mais ça peut aussi faire partie du processus au cours duquel tu constateras que tu es hétérosexuel. Quoi qu’il en soit, ces sentiments font partie de la découverte de la personne que tu es, et il te faudra peut-être du temps pour tout comprendre.

J’ai peur de me sentir différent ou d’être traité différement

Beaucoup de jeunes qui remettent en question leur orientation sexuelle et/ou leur identité de genre se sentent différents, exclus ou isolés au sein de leur famille ou de leur communauté. Le fait de rencontrer et d’échanger avec d’autres jeunes LGBTQ est une excellente manière de découvrir que tu n’es pas seul. Il est également important de se rappeler que les différences rendent les gens humains — chaque personne a des choses différentes qu’elle aime faire dans ses temps libres, ainsi que des préférences marquées en matière d’aliments et de vêtements. L’orientation sexuelle et l’identité de genre ne sont que deux autres façons d’être unique.

Si tu veux rencontrer d’autres jeunes LGBTQ, tu peux vérifier si ton école a une alliance hétérosexuelle-homosexuelle (A.H.H.) ou appeler Jeunesse, J’écoute au 1 800 668-6868 pour qu’un intervenant t’aide à trouver des groupes LGBTQ dans ta région.

Il n’y a pas que mon orientation sexuelle et mon identité de genre qui me définissent

Ton identité de genre et ton orientation sexuelle ne sont que deux aspects de qui tu es. Tente de préparer une liste des autres caractéristiques qui te définissent. Tu es peut-être LGBTQ, mais aussi…

  • •    un membre de ta famille;
  • •    un ami;
  • •    un athlète;
  • •    drôle;
  • •    excellent en mathématiques;
  • •    un magicien;
  • •    un écrivain;
  • •    un musicien;
  • •    un cuisinier.

Dresse une liste aussi longue que tu le souhaites. Si tu as de la difficulté à établir ta liste, demande aux gens qui t’aiment et qui te connaissent bien ce qu’ils y mettraient.

J’ai besoin de comprendre ceci immédiatement

Plus tu te mettras de pression pour trouver ton orientation sexuelle et ton identité de genre, plus tu seras stressé. Ton orientation sexuelle et ton identité de genre peuvent changer à un certain moment (ou à plusieurs moments) de ta vie. Essaie de ne pas te précipiter pour trouver une étiquette qui te convienne, surtout si tu ne te sens pas prêt.

Tu peux toujours appeler un intervenant de Jeunesse, J’écoute au 1 800 668-6868 si tu as besoin de soutien.

Sortir du placard

Sortir du placard consiste à parler à d’autres personnes de ton orientation sexuelle et/ou de ton identité de genre. Beaucoup de personnes commencent par en parler aux membres de leur famille ou à quelques amis. Sortir du placard est un processus qui doit parfois être répété à plusieurs reprises.

Est-ce que je suis prêt à sortir du placard ?

Sortir du placard est différent pour tout le monde et il n’y a pas de « bon moment » pour le faire. Sortir du placard peut inclure plus que le fait de parler aux autres de ton orientation sexuelle et/ou de ton identité de genre. Ça peut également impliquer des changements dans ton apparence physique afin que ton corps reflète plus fidèlement ton identité. Il peut être très difficile de sortir du placard, alors ne sois pas trop dur envers toi-même si tu n’es pas prêt. C’est un processus très personnel, et c’est à toi de décider du moment où tu passeras à l’action — ou même si tu souhaites le faire.

Il est important que tu sortes du placard pour toi-même et lorsque tu es prêt, et non pas parce que quelqu’un d’autre te met de la pression. Certains jeunes LGBTQ remettent en question leur orientation sexuelle et/ou leur identité de genre, tandis que d’autres en sont certains depuis leur enfance. Il est important que tu te sentes en sécurité avec quelqu’un et que tu saches qu’il te soutiendra avant de discuter avec lui de ton orientation sexuelle et/ou de ton identité de genre.

Quoi dire ?

Tout d’abord, tu dois décider de l’endroit où tu veux parler de ton orientation sexuelle et/ou de ton identité de genre à la personne — à la maison, dans un parc, dans un centre commercial ou dans un endroit calme. Choisis un endroit où tu te sens à l’aise de parler. Ensuite, décide de la façon dont tu veux aborder la question.

Voici des idées pour débuter la conversation :

  • •    « Il faut que je te dise quelque chose, et j’espère que tu vas essayer de comprendre. »
  • •    « J’aimerais te faire part de quelque chose. Je compte sur toi pour n’en parler à personne. »
  • •    « J’ai quelque chose à te dire, mais c’est difficile pour moi d’en parler. »
  • •    « J’aimerais te parler de quelque chose qui est important pour moi, mais j’ai peur d’aborder le sujet. »

Si aucune de ces phrases ne te convient, c’est correct. Le moment venu, tu trouveras les mots qu’il te faudra. Laisse parler ton cœur et fais confiance à ton instinct. Tu voudrais peut-être en parler à un intervenant de Jeunesse, J’écoute (1 800 688-6868) avant de passer à l’action.

J’ai peur de la réaction des autres

C’est parfaitement normal d’avoir peur de la façon dont les gens vont réagir. Beaucoup de gens ne sont pas conscients des variations qui existent au niveau de l’orientation sexuelle et de l’identité de genre, et ils peuvent avoir peur de ce qu’ils ne comprennent pas. C’est souvent la peur qui incite les gens à intimider, à insulter, à ridiculiser et à humilier les autres. La peur n’est jamais une excuse pour infliger des mauvais traitements à quelqu’un.

Si tu penses que ta famille ou tes amis pourraient vouloir en apprendre davantage, tu peux les référer à PFLAG (parents, familles et amis des lesbiennes et des gais) pour qu’ils obtiennent de l’information et de l’aide. Et rappelle-toi que si les membres de ta famille ou tes amis ont entre 5 et 20 ans, ils peuvent communiquer avec Jeunesse, J’écoute pour parler avec un intervenant.

Se préparer pour une variété de réactions

Malheureusement, ce n’est pas tout le monde qui comprendra quand tu expliqueras ce qui se passe en toi.

Pense à ce que tu feras si certaines personnes ne comprennent pas ou refusent d’en parler. Quitteras-tu la pièce ? Appelleras-tu un ami ? Iras-tu faire un tour et prendre l’air ? C’est une bonne chose d’avoir une stratégie de repli au cas où la situation deviendrait tendue. Il est important de faire de ta sécurité une priorité.

Rester en sécurité

Ta sécurité est primordiale. Si tu as l’intention de sortir du placard, il est très important que tu saches comment rester en sécurité afin d’être prêt si jamais tu es confronté à certains défis. Ça pourrait être bien :

  • •    de pouvoir parler à quelqu’un qui n’est pas directement impliqué, comme un ami, un voisin, un enseignant ou un intervenant de Jeunesse, J’écoute (1 800 668-6868);
  • •    d’avoir un endroit où rester au cas où tu dois quitter la maison.

Trouver du soutien

Si les gens ne réagissent pas comme tu l’aurais souhaité, essaie de leur laisser le temps de se faire à l’idée. En attendant, tu peux penser à obtenir un soutien émotionnel. Un intervenant de Jeunesse, J’écoute peut t’aider à trouver des ressources LGBTQ dans ta communauté. Tu peux aussi te tourner vers Ressources autour de moi afin de connaître les services offerts dans ta communauté. Comme il t’a peut-être fallu beaucoup de temps pour accepter ton orientation sexuelle et/ou ton identité de genre, il est possible que d’autres personnes aient besoin d’un peu d’espace et de temps pour y arriver à leur tour.

Si vous voudriez en connaître davantage sur ce sujet, vous pouvez communiquer avec un intervenant par téléphone ou Clavardage en direct.